Что нужно изменить в своих привычках, чтобы дольше жить

0 Просмотр Нет комментариев

Что нужно изменить в своих привычках, чтобы дольше жить

В российском Минздраве рассказали, на какие факторы риска стоит обратить своё внимание, чтобы увеличить продолжительность жизни. Их оказалось не так уж и много – всего четыре.

«Факторов риска, которые человек в состоянии сам контролировать, не так уж много: курение, избыточная масса тела, неумеренное потребление алкоголя, низкая физическая активность», — поделились в Министерстве здравоохранения.

Также в ведомстве отметили, что подросткам и детям физические нагрузки необходимы ежедневно минимум по часу в день, а взрослым людям достаточно всего 2,5 часа в неделю, сообщает RT.

Источник

Об авторе

Жизнь чем-то похожа нa шведский стол… Кто-то берет oт неё, сколько хочет, другие — скoлько могут… кто-то — сколько совесть позвoляет, другие — сколько наглость. Но прaвило для всех нас однo — с собой ничего уносить нeльзя!

Похожие статьи

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены (обязательно)